さんりんブログ

ガラケーからスマホに変えさせたいキャリア。 ごきげんいかがでしょうか？ さんりんです。 いつも読んでくださり、 ありがとうございます。 今回のテーマ：変更させたい、そのきっかけ。 僕の通信手段は、 ガラケーとスマホです。 別々に持っています。 なんでかといいますと、 仕事の都合上、 マッサージ、鍼、 お灸をしています。 スマホでは、 両手がとられてしまって、 お客様対応としては、 良くないと思っています。 ガラケーでは、 片手で、開けて、 ボタンを押す。 通話できる。 シンプルなのが 気に入っています。 少々乱暴に扱っても、 壊れませんし、 落として、 バッテリーが取れても、 直せば復帰するという、 アナログなところも 好きなんです。 電話と インターネットを分けて、 使っているってことです。 僕のガラケーは、 ＮＴＴドコモの ＦＯＭＡを契約です。 ２、３年前から、 「今の機種では、 修理が効かなくなります。 今のうちに スマホに変えましょう！」 という内容の手紙が 送られてくるようになりました。 そして、先日、 とあるドコモショップから、 電話がかかってきたのです。 「今のガラケーのままでは、 電話が壊れたときの 修理ができなくなりました。 新規の販売もしていませんし、 これを機会に、 スマホに買い替えませんか？」 「ガラケーが壊れる」 ことをきっかけに、 スマホ販売の勧誘を してきました。 あと５～６年は契約できる と聞きましたので、 このまま ＦＯＭＡ契約を続けます。 といって、 その場は電話を切りました。 あと５年は変えなくてもいい。 ドコモのＦＯＭＡ契約は、 ２０２６年３月３１日で終了の予定。 つまり、 あと、４年４ヶ月は ＦＯＭＡ契約ができます。 ですので、 まだ、 スマホに変えなくても大丈夫。 僕は仕事で使う用に 中古ガラケー、バッテリーを もう一台買っています。 電話帳や、メールは、 ドコモショップで SDカードに メモリーしていますので、 移行させるだけでＯＫ。 ガラケーファンの方、 まだまだ、契約できますよ。 保証パック加入で同等品に交換できます。 今回、 ブログを書こうと 思ったのは、 一つの疑問や矛盾に 気づいたからです。 オペレーターに確認を 取ってみました。 その内容はというと、 故障したら修理はできないのに、 保証パックに加入していると

喜怒哀楽の激しいときの対応。 ごきげんいかがでしょうか？ さんりんです。 いつも読んでくださり、 ありがとうございます。 日常生活では、 いろんな刺激に さらされています。 仕事や家事の忙しさにまかせて、 あくせくしていたり、 人間関係の不条理などなど、 いろいろあります。 テーマ：自分の気持ちの保ち方。 いいことと、嫌なこと、 生きていて、 どちらもやってくるのですが、 なぜかしら、 人って嫌なことに フォーカスすることが多いです。 そんなときにも、 自分がぶれずに、 他人に優しくいられるように、 なりたい。 って僕自身も思っています。 ああ、もっと余裕を持たないと。 自分がぶれてしまう・・ こんなふうに思っていますね。 今回は気持ちを安定させよう！ 心構えを紹介します。 読み終わる頃には、 無の状態になっている かもしれません（笑） それでは、いきましょう。 この世はバランスで保たれている。 僕の職業は、 はり師、 きゅう師、 あんま・マッサージ・指圧師です。 大きなくくりでいいますと、 「東洋医学」と呼ばれています。 現在は「西洋医学」 がメジャーなので、 そう呼ばれています。 日本から見て、 西洋：ヨーロッパ、アメリカ 東洋：中国、インド ざっくりこういう見方です。 その東洋医学の 基礎になる考え方が、 今から２０２１年前、 紀元前０年、 古代中国で完成されていた とされます。 鍼灸・あんま・マッサージ・指圧では、 身体の不調をその現象だけで、 判断するのではなくて、 身体全体を診て、 「なぜこの現象が起きるのか？」 と考えています。 依存し合う、 良い状態と悪い状態を どちらも診ているということです。 シーソーがつりあう。 そこが治療するべきところ。 そのバランスを探しているのです。 もともと、 国を統治するときの基礎に、 バランスは重要視されていました。 それを小さく小さく 考えていくと、 人の気持ちや感情にも 通じるってことです。 領主と領民、 上司と部下、 男と女、 太陽と月、 光と影、 上と下、 右と左、 表と裏、 内と外、 幸福と不幸、 富と貧困、 仕事と遊び、 優しさと怒り、 正しさと誤り、 ・・・・ バランスは無限にあります。 どれもお互いに依存して、 どちらかでは 存在できないように なっています。 陰陽論に習っています。 「相手を認めると

掃除機がけをもっと早く終わらせたい。 ごきげんいかがでしょうか？ さんりんです。 いつも読んでくださり、 ありがとうございます。 テーマ：掃除機作業の効率アップ 週に何回かしている 「掃除機がけ。」 だいたい朝にしていて、 お客様に 気持ちいい部屋を 提供しています。 朝はなにかと用事があって、 バタつく日もあります。 ブログの読者さんも、 「朝は時間ないよー」 という方も いるのではないでしょうか。 僕もそのひとりで、 掃除機作業って、 「もっと早く終わらせたい」 って思っています。 それでは、いきましょう。 ごみパックをマメに交換しよう。 掃除機がけをしていて、 吸う力が弱くなってくると、 なぜか、 吸い込み口を ゴミに押しつけて、 力技で 吸わそうとします。 ゴミパックに ゴミが入ってくると、 徐々に 吸う力が弱くなっていきます。 それに気づかずに、 いるのです。 そこで、 こまめに、 ごみパックを交換しましょう。 これをするだけで、 お掃除が だんぜんしやすく、 早く、 終わることができます。 「ごみすて」ランプがつくと、 本当に吸引力が落ちて、 ぜんぜん吸いません！ 吸う力のために手間を惜しまない。 お掃除は、 掃除機に吸ってもらうので、 ジャンジャン 吸ってもらうように、 準備をしましょう。 そのために、 ごみパックを 取り替えるのです。 ただ、これだけです。 こんなに簡単で、 手軽で、 お掃除の時間を短くして、 きれいになる。 まっさらのパックにして、 お掃除を始めたら、 排気の勢いが変わります。 「掃除機本体が 前進するんじゃないか」 ってぐらい排気が強いです。 この強さで吸うのですから、 早く、 きれいになるのですね。 さあ、いま、 掃除のごみパックを 取り替えましょう。 お掃除がほんとうに 楽になります。 ぜひやってみてください。 ごみパックをストックしよう。 お使いの掃除機メーカーの ごみパックを ストックしてください。 ネットで売っていますので、 ぜひここから、 ポチ ってみてください。 そして、 交換頻度は、 週に５回使用でしたら、 約２週間ぐらいで交換。 週に２～３回使用でしたら。 約１ヶ月で交換。 使用する時間にもよりますが、 なるべく早めに、マメに、 交換しまししょう。 最後まで読んでくださり、 ありがとうございました。 また次回、

  1日を気持ちよく送るために。 ごきげんいかがでしょうか？ さんりんです。 フリーランス20年目、 年間約2000症例を担当する 鍼灸マッサージ師です。 いつも読んでくださり、 ありがとうございます。 テーマ：「お仏壇でメンタルを保とう。」 このブログを 読み終わる頃には、 すっきりとした気持ちに なっているかもしれません（笑） ぜひ最後まで 読んでみてください。 実家暮らし、家を建てて、 家にお仏壇がある方は、 ぜひ新習慣として 取り入れて頂きたいです。 日々、生きていたら、 いろんなことがあります。 人間関係が多いのでは ないかとおもいます。 あなたも、 周囲から人間関係の話って よくされるのでは ないでしょうか？ ちなみに、僕は仕事柄、 お客様の人間関係の話を 「聞く」ことが多いです。 今では聞きっぱなして、 スルーできるように なりましたが、 他人のことなのに、 自分の中に留まらせていた こともありましたね。 自分軸を持って、 1日を送りたい。 いわゆる「ぶれない」ように 過ごすためのメソッドです。 それではいきましょう。 気持ちが安定します。 決して スピリチュアルなこと を言って、 気を引こうなんてこと はしないです。 ですが、 今の所、自分が思う、 「気持ちの安定方法」として、 「お仏壇へのあいさつ」 をしています。 現在、自分の生きる目標は、 「他者への貢献と 自分の幸せの両立」 です。 それを念頭に 1日を送ろうしているので、 お仏壇に向かって 気持ちを入れるいます。 ◎お仏壇にあいさつをする手順 ろうそく立てに ろうそくを置く。 できるだけ小さい ろうそくにしましょう。 　　　　　　　　 ろうそく立てに 火をつけます。 お線香を３本取って、 右の火でつけます。 左手であおいで、 火を消しましょう。 香炉にお線香を立てます。 りんを５回鳴らして、 手を合わせて、 ご先祖への感謝と、 自分の気持を確認します。 ご先祖様に守られると、優しくなれる。 会ったこともないご先祖様。 ですが、 自分のルーツであることは 確かですね。 ものすごく 大きく解釈すれば、 ご先祖様＝自分 と言ってしまっても、 いいのかもしれません。 自分の大先輩のみなさまが、 見守ってくれているので、 自分が今、 今日を迎えている。 そこに感謝して、 今日をがんばる。 今日をご先祖

  現代は過去の延長線。 ごきげんいかがでしょうか？ さんりんです。 いつも読んでくださり、 ありがとうございます。 テーマ：人間の本質は変わらない。 佐藤賢一著「ハンニバル戦争」 （中公文庫）を読みました。 お客様からおすすめされた本です。 読んで、 次回に内容を話すと、 密なコミュニケーションに なりますね。 こんな表紙になっています。 気になった方は、 こちらから購入できます。 「ハンニバル戦争」 ・佐藤賢一著・中公文庫 本をすすめてくれた方は、 「歴史を知るということは、 過去のから学び、現代に活かすことだ。」 とおしえてくれます。 古代ローマの戦争物語から、 「変わらない人間の本質」 について、 現代に活かすヒントを 紹介します。 それでは、いきましょう！ リーダーは雰囲気が作り上げる。 古代ローマでは 戦争が上手な者が、 出世をします。 現代では政治家や 実業家、起業家が、 国力アップや、 業績をあげて、 国民・市民・世界平和に 貢献する。 そういった活躍で、 出世 されていますね。 話を戻します。 古代ローマでは、 武将スキピオが 成り上がります。 一方、 相手にあたるのが、 古代カルタゴの武将 ハンニバル。 ストーリーを ざっくり書くと、 負け続ける ローマのスキピオが、 カルタゴのハンニバルに 喰らいつき、 長い戦争の末に勝利する。 こんな感じです。 内容は読んでみてください。 読みやすいです。 始めは「メモ読み」しました。 登場人物に慣れてくると、 あとはサクサク読めました。 敗北の中、兵士・民衆を鼓舞する。 敗北を連発する ローマのスキピオ。 そんな中、 己の未熟さと、 敗北から相手を理解して、 武将・兵士・民衆を勇気づける。 そのさま、雰囲気が、 士気を高め、やる気を出させる。 現場が盛り上がる。 戦争に勝つ。 現代にもいないだろうか？ 仕事でどんなに失敗しても、 業績が上がらないで、 ヤキモキしていても、 笑って、淡々とやっている。 その人の雰囲気は、 同僚はもとより、 上司・取引先・関係会社 の担当者まで やる気にさせている。 そして、業績もあがる。 どんなリーダーも元々愚民。 長期間のカルタゴとの戦争に 勝利したローマ。 ヒーローとなったスキピオも 役職に落ち着き、 平穏が訪れたと思いきや、 他の政治家や愚民たちの 反乱にあう。 ・カル

  できそうでできない。 こんにちは。 さんりんです。 いつも読んでくださり、 ありがとうございます。 今回のテーマ：明日のための新習慣。 途切れることのない 連続している日々を、 より良く過ごすために、 習慣について書きます。 このブログを読んで、 行動してくださると、 きっと、 快適な毎日になりますので、 最後までおつきあいください。 それではいきましょう。 胃腸の調子を大調査。 「胃腸の調子が １日のパフォーマンスを決める。」 といっても、 言い過ぎでないぐらい、 胃腸の調子は大切です。 １日を気持ちよく過ごすために、 おおまかには、以下の３つです。 調子のいい胃腸３選 ①空腹になってから食べる。 　→食事がおいしい。 ②ゆっくり食べる。 　→過食しなくなる。 ③休める。 　→夕食後、何も食べない。 です。 たくさん食べると、体に良い。 というのは、 胃腸に負担をかけます。 個人差はありますが、 適量（少し足りないくらい）を オススメしています。 胃腸の調子が悪い例 １日を通して、見てみましょう。 朝 寝起きでは、 昨夜の食べ物が消化、 吸収されていません。 そのため、 疲れて起床します。 だいたいぎりぎりまで寝ないと、 身体を保てません。 始業までに 時間がありません。 とにかく 動作１つ１つが急いでいて、 思わぬ出来事に イラついています。 会社についても、 寝起きで 頭も回転していません。 仕事の段取りも遅い。 朝のトイレが すっきりできないので、 なにかにつけて、 トイレを気にしています。 昼 なんとか午前を乗り切り、 お昼ごはんの時間になります。 起きてから 何も食べていないので、 お腹いっぱいになるまで 「〇〇セット」、 セットものに加えて、 コンビニで ジュースやお菓子を買う。 身体の中は これを消化するため、 血液をつかいます。 つまり、 「強烈な眠気」の中で、 午後の業務に。 たくさんの食べ物が 体内に入って、 消化、吸収、代謝が 進みますので、 引き続き、 午後もトイレを 気にしています。 夜 朝の段取りの悪さから、 残業をして、 ようやく業務終了。 業務中のストレス、 人間関係の不和、 身体から 疲れが抜けないイライラ、 などから逃れたいのに、 帰りに外食。 お昼行ったコンビニで、 お酒とおつまみ。 頭も、身体も、内臓も、 休まらずに、翌

フリーランス・自営業者の納税額を減らしたい。 ごきげんいかがでしょうか？ さんりんです。 いつも読んでくださり、 ありがとうございます。 今回のテーマ：フリーランス・自営業者の減税する方法。 毎年、 確定申告の時期になると、 悩みのタネになるのが、 「帳簿の管理」なのでは ないでしょうか？ 事務員を雇ったり、 税理士先生に おまかせしているのなら、 それでいいのですが、 フリーランス・自営業者では、 予算の関係上、 それができない方も 多いのかもしれません。 今回は「控除」をいかに 上手に使って、 節税するかです。 それではいきましょう。 生命保険控除への認識の甘さに気づいた。 １２年前、 生命保険の見直し時期になり、 保険を掛け直しました。 このとき、 「生命保険控除を 満額にしよう。」 などと考えてしまい、 「節税して、 いい保険に入った！」 と思っていました。 当時の最適解だと 喜んでいました。 内容は、 ①新生命保険 ②介護保険 ③個人年金保険 の３本立て。 しかも、 「年金まで用意できる。」 そう思い込んでいました。 そもそも、 そこが間違いの始まりでした。 毎月掛ける保険料 の理解って、 けっこう めんどくさくって、 「も～いいや」って なって 支払いに慣れて しまっていました。 ひょっとしたら、 そういう状態の方、 多いのかもしれません。 青色申告にチャレンジしています。 入院保険と 手術保険だけ残して、 すべて解約しました。 そしたら、 「生命保険控除が なくなっちゃう」 ということになり、 改めて、 税金について 考えるようになりました。 そこで、 「青色申告に チャレンジしよう。」 ということにしました。 控除の王道を取りに行こう。 確定申告には、 白色申告 青色申告 があって、 青色申告の中にも、 単式簿記方式 →青色申告（控除１０万円） 複式簿記方式 →青色申告（控除５５万円） の控除が受けられます。 ちなみに白色申告では 控除はありません。 確定申告をネットで完結すると、 プラス１０万円の控除を うけることができて、 合計で、６５万円の 控除になります。 税務署に相談に行きましょう。 実際にに税務署に行って、 話しを聞いてきました。 税務署員さんは 丁寧に対応してくださいます。 複式簿記方式で帳簿をつけて、 青色

男性の洗顔を充実させたい。 ごきげんいかがでしょうか？ さんりんです。 いつも読んでくださり、 ありがとうございます。 今回のテーマ「男性への洗顔方法の提案」 今回のテーマは、 洗顔を、 簡単に、きれいに できる方法をご紹介します。 最後まで読んでくださって、 男性の洗顔のイメージが 変わってくれると うれしいです。 男性の洗顔のイメージって できますでしょうか？ 洗顔フォームを適当に出して、 ザブザブやってるうちに泡立って、 そのまま流して終わり。 そんなかんじでしょうか？ 僕自身もそれの状態でした。 正直そういうものだと 思っていました。 「そんなの常識だよ～」 って思うかもですが、 女性のかたにも 読んでいただければ、 うれしいです。 「やわ泡」と「かた泡」で洗おう。 洗顔は 「どうやって汚れや脂 を落とすか？」 ってこと。 つまりは、 「洗顔の泡にどれだけ 汚れや脂を反応させたか？」 なのかな？って思ってます。 僕の洗顔のやり方は、 はじめは 「やわらかい、ホイップ泡」 で洗って、 次に「かたい、マシュマロ泡」 で洗います。 2回洗います。 耳の周りまで、十分に泡で、 すっきりと洗えますよ。 男性にも買ってほしい洗顔グッズ 雑貨店のワゴンセールで、 ただ同然の値段が 付けられていたのを買って、 使い始めて 3年ぐらい使い続けています。 『Ｂａｂ　Ｂｕｂ』です。 本当におすすめです。   中身はこれです。 右下の丸いのは、 石鹸用の泡立て板なので、 今回は使いません。 BabBubの使い方 ①カップにぬるま湯を入れる。 カップの下線まで、 ぬるま湯を入れましょう。 　　　　　　　　　　　 ②泡立てスティックに洗顔フォームをつける。 お使いの洗顔フォームを、 泡立てスティックに 適量つけましょう。 ちなみに僕は アクネスを使っています。 ③フタをして、泡立てましょう。 　　　　　　　　　　 泡立てスティックを 上下にシェイクさせます。 泡立ってくると、 抵抗ができて、 シェイクしにくくなります。 これが、 できあがりのサインです。 ④「やわらかい、ホイップ泡」のできあがり。 泡立てスティックを 回転させて、 泡を半分ぐらい出しましょう。 1回目の洗顔をしましょう。 ⑤さらにフタをして、泡立てましょう。 残りの泡にフタをして、 さらに 泡立てスティックで シェイク

もし駐車禁止を取られたら・・ ごきげんいかがでしょうか？ さんりんです。 いつも読んでくださり、 ありがとうございます。 ちょっとそこまで、 買い物に行って、 スーパーマーケットの前 に車を止めて、 すぐに帰ってきたら、 『駐車禁止やられた～』 なんてことありませんか？ それ僕のことです(T_T) 今回のテーマ：駐車禁止ステッカーのベスト対応。 緑の制服を着た人（駐車監視員）か、 警察官が貼るのですが、 調べてみると、 緑の制服の人のことを 『ミドリムシ』 って呼ぶそうです。(笑) 確かに そう呼びたい気持ちも 分かります。 とりあえず放置しましょう。 ステッカーを貼られると、 びっくりすると思います。 僕はフリーズしました（笑） こういった ステッカーが貼られます。 でも、ちょっと待ってください。 ここで、疑問がわいてきました。 『今までは 駐車禁止には、 ドアミラーに黄色の輪っかが つけられて、 警察に行ったよな』 『これって放っておいたら どうなるの？』 って思い、 電話をしました！ そこで結論は、 「放置しよう」 です！ いろいろ勉強にもなったので、 あなたとも 共有できたらいいなと 思っています。 実際に問い合わせてみました！ 貼られたのは深夜24時前、 今から出頭したら いいのかどうか、 確認の電話をかけました。 対応してくれた方は、 「ドライバーさんが 選んでください。」と言って 内容説明をしてくれました。 ①出頭すると ・駐車違反を認めて、 ・処分を受けて→青キップ２点減点 ・罰金を支払います→罰金15000円 となります。 ②放置すると ・駐車違反を認めて、 ・処分を受けず→キップなし、減点なし。 ・処分を受けてないので、 　罰金ではなく反則金を支払います。 　→反則金15000円 　となります。 ちなみに反則金納付書は、 後日郵送されてきます。 この二者択一、 もちろん②ですよね。 道路交通法が変わって、 今の状態に なっているようです。 これが反則金の用紙です。 「放置反則金」というのが 「罰金」とちがうところです。 慌てず、放置して後日納付。 もしも、 駐車違反のステッカーが 貼られていたら、 ①ステッカーはがして、 とりあえず放置する。 ②後日郵送されてくる 納付書の反則金を支払う。 で対応してください。 間違っても、 警察に出頭しないでく